Ja, kondition är ju inte den roligaste varianten av träning jag vet men det går ju faktiskt att träna konditionen utan att typ springa som en dåre eller snurra benen på en spinningcykel. Om det är någon som har följt min blogg ett tag så vet nog de personerna att jag gärna går på Aerobics eller Dance. Det är så himla kul, det blir liksom som att man inte tänker på att man tränar konditionen för hela hjärnans kapacitet används till att komma ihåg alla stegen och göra dem i rätt tid. Nej Aerobics och Dance är skitkul helt enkelt och det ger en helt galen adrenalinkick när man får till hela rutinen korrekt!!!

Lagom svettig efter ett träningspass!